状态：正片
类型：科技 社会 纪录
主演：迈克尔·莫斯利
导演：Toby Macdonald
国家/地区：其他
集数：正片
语言/字幕：英语
首播时间：2012-02-28 00:00:00
更新时间：2026-07-29 11:02:27
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介绍：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
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